Het weer.

Vandaag bleef het overwegend droog met opklaringen en wolkenvelden in het westen en het centrum van het land. In het oosten was het overwegend zwaar bewolkt met in de Ardennen soms nevel of mist, vooral dan op de hoogten.

De maxima lagen tussen 9 graden in de Hoge Ardennen en 13 graden in Vlaanderen bij een overwegend matige zuidwestelijke wind.

Actueel.

SPORT

Antwerp 10 Miles duurt volgend jaar twee dagen.

De loopwedstrijd Baloise Antwerp 10 Miles viert volgend jaar zijn veertigste verjaardag. Om dat jubileum te vieren, zal het evenement twee dagen duren in plaats van één.

Op zaterdag 25 april zijn er de Persil Kids Mile en de nieuwe Baloise Antwerp 5 Miles, goed voor zo’n 10.000 lopers.

Op zondag 26 april staat de traditionele 10 mijl op de agenda.

Over de twee dagen gespreid mag Antwerpen 50.000 lopers verwelkomen.

Het loopcomfort wordt volgend jaar ook verhoogd, want het deelnemersveld wordt verdeeld over tien startwaves. De eerste lopers gaan om 10.30 uur van start, de laatsten om 14 uur.

Het parcours blijft vertrouwd met start en aankomst op Linkeroever, bezoek aan Rechteroever via de Kennedytunnel en terug via de Waaslandtunnel.

Terug in de tijd: vrijdag 10 december 2010.

8 km gelopen (13 rondjes Finse piste). Chrono 0:39:00. Gestart om 19 uur. Temperatuur 6°. We kunnen terug wat minder kledij aandoen. Dat loopt dan ook direct een stuk lichter. Goed tempo gehouden in deze eerder korte run.

De run vandaag.

TR357 – weg – afstand 14km000 – chrono 2:08:01 – km-tijd 9.08 - calorieën 783 – temperatuur 12,2° - gewicht 62,0 kg – hartslag 80-101 – pasfrequentie 133 – geen wedstrijden meer in het vooruitzicht; dus staan we wat op de rem wat trainingen betreft; batterijen even opladen dus