eigenlijk viel de temperatuur nog mee vandaag; het werd wel warmer naarmate de dag vorderde; vanavond was het warmer dan deze namiddag; voor morgen wordt het problematischer vermoed ik; nog hogere temperaturen en er wordt ook, vanaf de middag, onweer verwacht; we zullen zien wat we er kunnen van maken; details van vandaag: 5.16/km - 819 kcal - 117 gemiddelde hartslag - 122 maximale hartslag - 172 pasfrequentie - k1 5.53 - k2 5.44 - k3 5.24 - k4 5.29 - k5 5.26 - k6 5.10 - k7 5.07 - k8 5.03 - k9 5.01 - k10 5.04 - k11 5.03 - k12 5.02 - k13 4.58 (snelste km)