WOUT VAN AERT won vandaag de rit in de TOUR; formidabel; de NEDERLANDER CEES BOL werd tweede en SAM BENNETT derde; mooi podium; gras afrijden en een run; dat waren de prioriteiten vandaag voor mij; ondertussen zijn we dit jaar al een achttal maanden ver; al heel wat kilometers afgelegd; vooral vanaf maart liep het helemaal los; januari 214,2 -  februari 256,9 - maart 364,9 - april 401 - mei 450 - juni 465 - juli 373 - augustus 369; zit reeds aan een totaal van 2910 km; binnenkort, bij leven en welzijn, 3000; dat is in principe mijn jaargemiddelde; met dank aan corona ligt dat nu wat hoger; ook al 172 km ver in uitdaging 3; nog 14 runs te gaan; details: 4.50/km - 958 kcal - 189 gemiddelde hartslag - 202 maximale hartslag - 178 pasfrequentie - k1 5.07 - k2 4.56 - k3 4.54 - k4 4.46 - k5 4.44 - k6 4.47 - k7 4.44 - k8 4.48 - k9 4.42 (snelste km) - k10 4.46