massasprint in de TOUR; SAM BENNETT wint voor CALEB EWAN en PETER SAGAN; ik liep vandaag en zowel de verkoudheid als de andere ongemakken voelden beter aan; dat stemt mij wel wat tevreden; een tijdje wat sukkelen mag maar het mag toch niet blijven aanslepen; morgen nog een gewone run; voor donderdag staat er evenwel een lange geprogrammeerd; afwachten wat dat allemaal zal geven; details:4.45/km - 525 kcal - 112 gemiddelde hartslag - 119 maximale hartslag - 177 pasfrequentie - 83/28bpm - k1 5.05 - k2 4.49 - k3 4.47 - k4 4.48 - k5 4.46 - k6 4.38 - k7 4.39 - k8 4.41 - k9 4.36 - k10 4.35 (snelste km)