veel sport vandaag; vooral veel gekeken; LA FLECHE WALLONIE voor dames en voor heren; bij de vrouwen won VAN DER BREGGEN voor LUDWIG en VOLLERING; geen Belgen; bij de heren won HIRSCHI voor COSNEROY en MARTINEZ; ook geen Belgen; bovendien hebben we sinds vandaag ook een regering; VIVALDI zag het levenslicht; eindelijk na de verkiezingen van mei 2019; ALEXANDER DE CROO wordt premier; met koning FILIP heb ik al gelopen in Brussel; hopelijk blijft de nieuwe premier ook lopen en doet hij volgend jaar weer mee aan de RAPLOPERKESJOGGING in BRAKEL; en kan ik daar ook terug deelnemen natuurlijk; vandaag liep ik in elk geval ook; omwille van de drukke agenda koos ik voor een vetloop; was al lang geleden; ik zou wel zien hoe lang ik het uithield; maar negen kilometer was het voorzichtige uitgangspunt; het werden er uiteindelijk twaalf; dus op de goede weg? ik hoop het; we werken in elk geval verder; ondertussen ook wel de minder lichte kledij moeten uithalen want warm was het geenszins; zo'n 15° denk ik; details van de run: 5.26/km - 1140 kcal - 183 gemiddelde hartslag - 200 maximale hartslag - 178 pasfrequentie; tenslotte vandaag ook een merkwaardige uitspraak van LAURENS DE PLUS gelezen; hopelijk gaat het met zijn wielercarrière in de toekomst voorspoediger dan met zijn loopcarrière; die heeft hij definitief afgesloten zegt hij