we zitten inderdaad al aan nummer 250; en dat met nog 3 maanden te gaan; niet slecht dus; zou wel eens een recordaantal kunnen worden; op voorwaarde natuurlijk dat we gezond blijven; want september was niet zo'n meevaller; niet meer dan 264 km; niet slecht natuurlijk maar eigenlijk toch iets te weinig; we zien wel wat de maanden oktober, november en december nog geven; hoe dan ook ben ik hoopvol; zeker na de toch wel redelijk goede run vandaag; de topsnelheid was er nog niet; nog wat voorzichtig aan dus; maar het gevoel wordt langzaam beter; als ik niet forceer moet het goed komen; dus dat gaan we proberen; vandaag was het in de regen te doen; niet hard, maar je werd er toch wel nat van; maar goed dat doe je van zweten ook; details: 5.11/km - 747 kcal - 119 gemiddelde hartslag - 150 maximale hartslag - 177 pasfrequentie
|