vandaag een lange duurloop; een beetje ter voorbereiding op morgen, en misschien ook de daarna komende dagen, als we het wat drukker zullen hebben en iets minder tijd hebben; een nieuwe landwegel gaan verkennen, de BERGSTRAAT; laat je evenwel niet op het verkeerde been zetten door die naam; het is een wegel, een straat kan je het eigenlijk niet noemen, van een goede kilometer lang, maar wel zo vlak als een biljart; de bobbels van de karsporen buiten beschouwing gelaten natuurlijk; een meevaller toch wel die ronde; een groot deel was natuurlijk gekend terrein maar het gehele traject had ik op deze manier dus nog niet gelopen; er was veel wind vandaag en dat maakte het toch koud; niet te veel kledij aangedaan zodat ik toch enigszins verplicht was er wat tempo in te houden; een beetje een trukendoos zeg maar; en ja, vandaag die lange duurloop want morgen is er de STRADE BIANCHE, de witte-straten-koers; de koers van het stof; spektakel zal er gegarandeerd wel opnieuw zijn daar in ITALIE; mooie streek ook natuurlijk daar rond SIENA; ik kijk er naar uit; details van mijn run: 4.53/km - 898 kcal - 115 gemiddelde hartslag - 139 maximale hartslag - 176 pasfrequentie