einde van PARIJS-NICE vandaag; met een fameuze korte rit; ROGLIC valt twee keer en verliest deze rittenkoers; eindwinnaar wordt SCHACHMANN voor VLASOV en IZAGUIRRE; de incidentrijke rit van vandaag werd gewonnen door CORT NIELSEN voor LAPORTE en LATOUR; in TIRRENO-ADRIATICO was het ook een rit om duimen en vingers af te likken; met opnieuw een indrukwekkende VAN DER POEL die het nipt haalde voor POGACAR en VAN AERT; ik liep deze voormiddag; vrij vroeg gestart; bedoeling was om aan een goed tempo een langere run af te werken; uiteindelijk werd het een ronde van 20 km; vrij veel wind maar geen regen; tevreden met deze run; details: 4.40/km - 1126 kcal - 124 gemiddelde hartslag - 149 maximale hartslag - 175 pasfrequentie