eindelijk nog eens; de zon deze morgen; dat was al een tijdje geleden; na die donkere en betrokken regenachtige dagen; geeft toch wat extra stimuli; deze namiddag was er wielrennen; de wedstrijd BREDENE KOKSIJDE CLASSIC; uitslag 1 MERLIER 2 PEDERSEN 3 SÉNÉCHAL; mooi podium dus voor deze wedstrijd; mijn run bestond uit twee rondjes van ongeveer 7,5 km; rustig aan begonnen; één kilometer eens doorgegeven; km 13 aan 4.16; details: 4.54/km - 1283 kcal - 168 gemiddelde hartslag - 191 maximale hartslag - 175 pasfrequentie