gedaan met de zomerkledij; en dat in ieder geval al voor een 7-tal dagen; de eerst komende dagen fris en droog, daarna ook nog fris maar bovendien buien en aprilse grillen; het kan verkeren; maar toch een goede run; al stond er vrij veel wind; vandaag geen koers dus rustig deze namiddag gelopen; morgen is er wel de GP MIGUEL INDURAIN waar we eventueel kunnen naar kijken op televisie; en zondag natuurlijk de RONDE VAN VLAANDEREN; details run: 4.49/km - 1121  kcal - 143 gemiddelde hartslag - 178 maximale hartslag - 173 pasfrequentie