vandaag opnieuw koersdag; en wat een koers opnieuw; mooie en spannende RONDE VAN VLAANDEREN; met uiteindelijk de beste coureur die gewonnen heeft; mooie winnaar; ik liep een vetloop deze morgen; was al een tijdje geleden; het liep goed; goed tempo kunnen houden; terug een beetje in drie blokken; blok 1 van km 1 tot 5 tussen 5.00 en 5.30; blok 2 van km 6 tot 10 tussen 4.45 en 5.00; en de laatste blok werd de snelste met 4.25 tot 4.45; details: 4.52/km - 886 kcal - 117 gemiddelde hartslag - 136 maximale hartslag - 174 pasfrequentie