de RONDE VAN HET BASKENLAND is vandaag gestart met een tijdrit over 13,9 km; vrij lastig traject in BILBAO met dan ook opmerkelijke tijdsverschillen: uitslag 1 ROGLIC 2 MC NULTY 3 VINGEGAARD; ik liep net voor de middag; een beetje op ontdekking geweest; enkele straten die ik nog niet gedaan had verkend; zo kwamen we toch aan een mooie toer van 14 km en dat is eigenlijk verder dan dat wat ik in mijn hoofd had; vlug ging het zeker niet maar dat hoefde niet; lekker ontspannen lopen; en het weer viel al bij al ook nog mee na de toch wel heel slechte voorspellingen; geen regen gehad; wel fris natuurlijk met amper een 4-tal graden en ook een vrij koude en hevige wind; details: 5.19/km - 808 kcal - 112 gemiddelde hartslag - 144 maximale hartslag - 174 pasfrequentie
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2393387-7703e5f95e79bdd9e184ea914a893327.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2393387-0102a28ea03c8c25614af2f8ac53d601.jpg)
|