de afsluiter van het klassieke voorseizoen vandaag; LUIK - BASTENAKEN - LUIK; mooie wedstrijd, mooie winnaar, mooi podium, maar zeker ook een mooie vierde plaats voor ALEJANDRO VALVERDE; 41 jaar; wat een coureur; wat een carrière; gewoon fantastisch; ik liep in de vooravond een goede tien mijl op de FINSE PISTE; zeker ook tevreden met het tempo; de conditie blijft voortreffelijk; we mogen zeker niet klagen; door die 16 km sluiten we de week ook toch terug af met een totaal van 90; en daar ben ik best tevreden mee; details: 4.46/km - 894 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 139 maximale hartslag - 176 pasfrequentie
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2397967-b5cf5e20eda87a3ff77e4a2d33828947.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2397967-10c4a583ccb72d42c58230673f592357.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2397967-b3f041d7be54ffa5d1c806011a4fbab2.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2397967-c250d9415bd0049dc72c0561dda1b86b.jpg)
|