het zag er vrij goed uit deze morgen; maar wel koud want het had licht gevroren; laat die ijsheiligen nu maar komen zodat we stilaan aan beter weer kunnen denken; maar voor volgende week voorspelt men niet veel goeds; toch zeker niet wat temperaturen betreft; maar in ROMANDIE zijn ze er nog slechter aan toe; de vierde rit werd gereden in een hondeweer; een bergrit, lage temperaturen, en regen; nogal wat verkleumde renners gezien; winnaar van de rit werd MICHAEL WOODS; hij wordt ook de nieuwe leider; maar morgen een tijdrit dus dat wordt allicht iets voor GERAINT THOMAS; ik liep een goede tien mijl; niet te veel kledij aangedaan; dan moet je wel tempo maken om het niet te koud te hebben; details: 4.36/km - 855 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 129 maximale hartslag - 176 pasfrequentie