het zag er vrij goed uit deze morgen; maar wel koud want het had licht gevroren; laat die ijsheiligen nu maar komen zodat we stilaan aan beter weer kunnen denken; maar voor volgende week voorspelt men niet veel goeds; toch zeker niet wat temperaturen betreft; maar in ROMANDIE zijn ze er nog slechter aan toe; de vierde rit werd gereden in een hondeweer; een bergrit, lage temperaturen, en regen; nogal wat verkleumde renners gezien; winnaar van de rit werd MICHAEL WOODS; hij wordt ook de nieuwe leider; maar morgen een tijdrit dus dat wordt allicht iets voor GERAINT THOMAS; ik liep een goede tien mijl; niet te veel kledij aangedaan; dan moet je wel tempo maken om het niet te koud te hebben; details: 4.36/km - 855 kcal - 118 gemiddelde hartslag - 129 maximale hartslag - 176 pasfrequentie
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2399358-7703e5f95e79bdd9e184ea914a893327.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2399358-0102a28ea03c8c25614af2f8ac53d601.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2399358-12e442acf6f258cf573f3fa4daba86e0.jpg)
![](http://blogimages.seniorennet.be/dirklo/2399358-b3f175f9618e96645793f935aabb5e6d.jpg)
|