vroeg begonnen was vandaag wellicht meer dan half gewonnen; deze namiddag en zeker vanavond zou het er zeker niet meer van gekomen zijn; mijn tweede coronaspuit ligt immers met ongeduld op mij te wachten; het liefst zou ik deze rotzooi aan mij voorbij laten gaan; maar na lang wikken en wegen nemen we toch maar het zekere voor het onzekere; alhoewel wat is zeker en wat onzeker in deze; dus... een vetloop vandaag; het was al lang geleden dat we dit nog eens gedaan hadden; tijdens de zomer is dit vanzelfsprekend leuker dan tijdens de winter; dat vind ik tenminste; maar ik kan dan ook beter tegen de warmte dan tegen de koude; warm was het deze morgen zeker nog niet; een 14-tal graden; ideaal om te lopen; toch was het begin moeilijk; ik kwam maar moeilijk op gang; nu raadt men ook wel aan om zeker bij een vetloop het tempo in het begin niet te hoog te leggen; en dat heb ik dan ook met veel plezier toegepast; details: 5.07/km - 735 c - 108 gemiddelde hartslag - 117 maximale hartslag - 177 pasfrequentie