eens de temperaturen richting de 30 graden gaan vermijd ik toch liever het zonnetje; het moet mogelijk zijn natuurlijk; vandaag was er geen enkel probleem voor een vetloop; vroeg wakker, dus we konden vrij vroeg starten; ik bleef op de Finse piste; dat geeft het voordeel dat je een aantal rondjes kan doen zonder vooraf precies te weten aan hoeveel kilometer je zal uitkomen; en in het begin liep het megastroef; mijn eerste kilometer aan 6.08; een vetloop start ik meestal traag maar dat was er toch wat over; de volgende kilometers gingen sneller; en zonder dat het eigenlijk de bedoeling was lukte het om bijna elke volgende kilometer sneller te lopen dan de vorige (op één uitzondering na); de laatste ging eigenlijk nog snel met 4.32; dus vlot loopt het nog zeker niet maar dat is wel meer het geval bij een vetloop; en in de zomerse omstandigheden die de komende dagen voorspeld worden zie ik nog niet direct veel beterschap; details: 5.11/km - 109 gemiddelde hartslag - 119 maximale hartslag - 566 c - 176 pasfrequentie