een minder goed gevoel vandaag; kwam het door de intervaltraining van gisteren; het kan; of komt het door het mindere weer; kan eveneens; vandaag immers regen en heel wat lagere temperaturen; misschien is er ook wel een beginnende verkoudheid; dat zien we dan wel de komende dagen; de run van vandaag is in te delen in twee stukken; een eerste deel van km 1 tot km 6 die relatief traag ging; en een daaropvolgende tweede stuk waarbij de kilometers toch iets vlotter werden afgelegd; details: 5.06/km - 655 c - 111 gemiddelde hartslag - 154 maximale hartslag - 175 pasfrequentie