karakteristieken van deze zondagloop; het werd een vetloop; dat was al even geleden; dus omwille van de afwisseling in het schema, en omdat het mij goed uitkwam, deze morgen vrij vroeg vertrokken; heerlijk lopen want prima temperatuurtje en weinig verkeer en volk op de baan; een vetloop is bijna als een intervalrun; we zouden het eens meer moeten doen; maar al bij al toch zeker dik tevreden over de laatste weken en maanden; ook tevreden over de schoenen; vandaag voor het eerst de nieuwe NEW BALANCE getest; en die test viel ook heel goed mee; en misschien nog een laatste kenmerk van deze run; we zijn nog eens de weg op gegaan; ook dat was al even geleden; details nog: 4.56/km - 844 c - 117 gemiddelde hartslag - 130 maximale hartslag - 174 pasfrequentie