een voormiddagrun; een natte run; tussen de buien door was het goed; maar daar moet je geluk mee hebben; en dat had ik vandaag niet; de buien waren soms vrij hevig; en dan word je nat; van de regen... maar ook van het zweet; het werd immers ook een intervalrun; niet overdreven zwaar maar toch; versnellingen van 800 m met maar 200 m tussen doen zich gevoelen; ook al waren er maar drie; ik deed ze op de FINSE PISTE; voor de andere kilometers eventjes de omgeving verkend; details: 4.53/km - 581 c - 175 pasfrequentie