gisteren na mijn wedstrijd in Maldegem had ik al wat uitgelopen; vandaag hebben we dat wat verdergezet; een rustige run; lekker ontspannen; de spieren eens losmaken; de komende week wordt weer rustig wat trainingen betreft; nu is de wedstrijd reeds op vrijdagavond; ze volgen elkaar dus heel vlug op; maar dat toch even wat ademruimte; die zal welgekomen zijn; details: 5.26/km - 517 c - 172 pasfrequentie