De tiende run alweer. Een eerste jubileumrun. Het werd er ene waarin ik mij niet gespaard heb. Op het schema stond een interval genoteerd met 10 versnellingen van 600 meter. Als rustpauze heb ik 200 meter genomen, ongeveer het equivalent van twee  minuten. Het was zwaar maar heb het goed volgehouden tot het eind. Naar de dreef geweest om daar de versnellingen te doen. Het lag er wel heel smerig door de vele regen. Plassen en een dun laagje modder maakten het lopen moeilijk en ook wel gevaarlijk, want glibberig. Dus het was zeker opletten om niet te vallen. Dat zou bij deze temperaturen zeker geen deugd hebben gedaan. Het was vrij koud door het mistige weer en handschoenen had ik niet aangedaan. Dat had best wel gemogen. Om het niet al te koud te krijgen de versnellingen dan toch maar aan een vrij hoog tempo gedaan. Het inlopen en uitlopen dan maar op de FInse piste gedaan. Heel tevreden na deze oefening. Details: 4.51/km - 867 c - 181 pasfrequentie.