het schema had het over een duurloop tussen de 6 en 10 kilometer; het is iets meer geworden; mijn rondje iets te slecht berekend; ik wou zeker maar één rondje doen; een tweede zou niet meer lukken; daarvoor was het echt te slecht weer; niet heel koud, temperatuur 8°, maar wel heel veel regen, wind en storm; niet echt aangenaam lopen vind ik; op bepaalde plaatsen werd ik zelfs meer achteruit geblazen dan dat ik vooruit kwam; met wind in de rug kreeg je natuurlijk wel meer tempo; maar goed, opdracht meer dan volbracht; en zeker na die 28 kilometer van gisteren was dit toch een positieve test; ik was heel goed hersteld van die run en voelde eigenlijk geen vermoeidheid meer; dat doet plezier; dat betekent dat de dit jaar gelopen kilometers hun werk zeker al gedaan hebben; details: 5.21/km - 697 c - 175 pasfrequentie