Het kost me steeds opnieuw heel wat moeite om er aan te beginnen. Maar we doen het toch maar weer. En eigenlijk is er ook nauwelijks een alternatief. Het is 's morgens vroeg lopen of niet lopen. Tenzij je de schoenen 's avonds laat nog wil aantrekken. Het blijft inderdaad heel werg warm. Heet zelfs. Vandaag zelfs zonder veel zon. Die verschool zich achter dreigende wolken. Allicht is er her en der onweer op komst. Maar drukkend warm bleef het dus gans de dag.

Ik liep een goede run. Ik wou wat tempo halen en ook toch wat kilometers extra op de teller krijgen. Beide zijn mij gelukt. Het is de eerste keer na mijn kwetsuur dat ik een tempo haal van 11 km/uur. Maar het ging dus zeker niet moeiteloos en gesmeerd. Neen, het was harken en hard werken. Maar de voldoening is dan des te groter. Details: 5.19/km - 680 c - 174 pasfrequentie.