Het weer.

Zwaarbewolkt met soms wat regen.

Vanochtend werd het vaak zwaarbewolkt met geleidelijk wat lichte regen bij tussenpozen vanuit Frankrijk. In de namiddag werd het wat onstabieler vanaf de Franse grens met enkele buien maar ook nog opklaringen. De maxima lagen tussen 6 en 8 graden in de Ardennen en rond 9 of 10 graden elders. De wind was zwak tot matig uit het zuiden, draaiend naar het zuidwesten in de namiddag en naar west aan de kust op het einde van de dag.

Actueel.

De Scandinavische landen en hun NAVO-bondgenoten hebben gisteren het startschot gegeven voor een grote militaire oefening met de naam Nordic Response. Tot 15 maart gaan zowat 20000 militairen uit dertien NAVO-lidstaten en toekomstige lidstaat Zweden oefeningen uitvoeren in het noordpoolgebied. Vooral op zee zal er veel activiteit plaatsvinden, met onder meer onderzeeërs, fregatten en vliegdekschepen. In het luchtruim zullen onder meer gevechtsvliegtuigen en helikopters meedoen. Op de begane grond zullen duizenden soldaten oefenen met artilleriesystemen, tanks en rupsvoertuigen.

De run.

Opnieuw een snelle run. Zowel op de weg als op de Finse piste gelopen. De piste werd telkens gebruikt om de intervallen te doen (600 meter). Het was telkens vrij goed doorgeven. Maar daar dient een interval voor natuurlijk.

Details: 4.41/km - 713 c - 174 pasfrequentie - 6,7°.