lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR125 - 13KM000 - 1:10:18
  • TR124 - 10KM000 - 0:42:48
  • TR123 - 5KM000 - 0:25:05
  • TR122 - 8KM200 - 0:38:07
  • TR121 - 9KM800 - 0:46:37
    Zoeken in blog

    24-03-2024
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR83 - 12KM000 - 0:58:22

    Het weer.

    Vandaag was het wisselvallig met geregeld maartse buien, vooral dan in het oosten en noordoosten van het land. In het zuidwesten vielen er weinig buien en op sommige plaatsen (vooral dan nabij de Franse grens) bleef het zelfs droog. Aan het einde van de dag werd het ook in de overige streken geleidelijk droog en de laatste (winterse) buien vielen dan nog in de Oostkantons. De maxima lagen tussen 4 en 6 graden op de Ardense hoogten en tussen 8 en 10 graden in Laag- en Midden-België. In de kustregio stond een krachtige wind uit het westen tot noordwesten. Elders was hij matig tot vrij krachtig. Er waren rukwinden van 60 km/u met uitschieters tot 70 km/u, vooral in het noorden en noordoosten van het land.

    Actueel.

    Sport. Marathon Gent. Er waren voor de drie afstanden (10 km, halve marathon en marathon) samen meer dan 13.000 deelnemers.

    Er viel in de Gentse marathon weinig te beginnen tegen Fukuda Yudai. De Japanner haalde het na een lange solotocht met meer dan zeven minuten voorsprong op Joren Van Dorpe en Daan De Bock, die tot diep in de finale samen bleven. Van Dorpe bleek dan voor de tweede plaats over het beste eindschot te beschikken.

    Yudai liet er van bij de start geen gras overgroeien. De 27-jarige Japanner, drie weken geleden nog aan de slag in de marathon van Tokio, begon vrij snel aan zijn solotocht, die hij uiteindelijk in een tijd van 2u22’01” afrondde. Iets over halfweg meldde Simon Stevens zich nog als tweede, maar in de finale werd de strijd om die tweede plaats een duel tussen Joren Van Dorpe en Daan De Bock. Voor Van Dorpe (2u28’38”) werd het zilver, De Bock pakte vier seconden later brons. Het duo had zich na dertig kilometer losgewerkt uit een groepje van vier achtervolgers. “Ik ben eigenlijk een triatleet”, klinkt het bij Van Dorpe, een 22-jarige student bedrijfsmanagement uit Wortegem-Petegem, die aan zijn derde marathon toe was en 2u28’42” liet noteren. “Vorig jaar nam ik zelfs deel aan de Ironman in Italië en Spanje. Omdat ik omwille van mijn studies te weinig tijd heb om te fietsen, wordt dit jaar de focus op het lopen geplaatst. Ik was dan ook blij dat ik ondanks de wind mijn tijd van vorig jaar met maar liefst zes minuten kon verbeteren.”

    “Ik had wel al een paar marathons gelopen, maar dan eerder op recreatieve basis”, vertelt De Bock, die in Oudenaarde een praktijk heeft als coach in sport- en bewegingsbegeleiding. “Deze keer heb ik er me toch speciaal op voorbereid. Zo kreeg ik ook heel wat tips van een ervaren marathonloper als Joris Keppens. Het is mijn doel om sport op een gezonde manier te beleven, daarom ga ik niet overhaast te werk gaan en pas over een jaar een nieuwe poging ondernemen. Lopen en fietsen gaan uiteraard deel blijven uitmaken van mijn sportieve bezigheden. De chrono van vandaag is zeker voor verbetering vatbaar, ook al omdat we met heel wat tegenwind te kampen hadden.”

    Een knappe prestatie was er ook van gewezen Hawaï-winnaar Frederik Van Lierde, voor het eerst aan de slag in een zuivere marathon. “Ik wilde beter doen dan een aantal jaren geleden tijdens de Ironman van Nice”, klonk het voor de start. En daar is de Menenaar ook in geslaagd met een eindtijd van 2u37’34”.

    Best tevreden was ook Bert Misplon, die zo’n zes jaar geleden stopte met competitie op de piste en intussen een aantal marathons liep. Het Gentse gemeenteraadslid liet als eindtijd 2u46’45” optekenen. “De wind maakte het wel niet gemakkelijk, maar gelukkig kon ik tot de 35ste kilometer rekenen op mijn broer Louis om tempo voor mij te maken. Jef, mijn andere broer, fietste mee. Onderweg stond ook Bashir Abdi me samen met zijn kindjes aan te moedigen. Ondanks het feit dat ik in de finale met krampen af te rekenen kreeg, ben ik heel tevreden. Ook al omdat de voorbereiding niet zo simpel liep. Ik was deze maand betrokken bij twee grote organisaties, zoals het BK halve marathon, waardoor ik toch heel wat slaap miste. Ik heb zelfs mijn volle medewerking verleend bij het aanpassen van het parcours van vandaag. Vorig jaar moesten we nogal wat bruggetjes over en liepen we meer buiten de stad dan erin. Met als gevolg dat de omloop nu toch een stuk sneller was.”

    De run.

    Neen, ik liep hem uiteindelijk toch niet. Ook al was dat toch lange tijd de bedoeling. Maar het komende wedstrijdprogramma heeft de doorslag gegeven. Na een marathon moet je toch even een adempauze inlassen en dat wou ik nu liever niet. Binnen twee weken wil ik immers mijn derde wedstrijd van het jaar lopen. Een wedstrijd over een afstand van tien mijl.

    Deze voormiddag was ik wel even gaan kijken naar het stadsevenement. Ik had dus toch al enkele kilometers in de benen. Ook al was dat dan al stappend en niet al lopend. Toch deze avond nog een meer dan degelijke run afgewerkt. De conditie blijft ok. Ik zou zeggen: houden zo!

    Details: 4.52/km - 721 c - 171 pasfrequentie - 8,3°.







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!