Het weer.

Vandaag waren er opklaringen in het westen. Elders was het bewolkt met in het oosten wat regen of enkele buien. Tegen de avond werd het droog in het oosten maar nam de bewolking en de kans op buien dan weer toe in het westen. De maxima schommelden van 7 graden in de Hoge Venen en 13 graden in het westen. De wind waaide matig en aan zee vrij krachtig uit zuid tot zuidwest.

Actueel.

Sport. Bij voetbalclub Vilvoorde City zijn ernstige feiten van oplichting opgedoken. De club zou bijna 280 euro inschrijvingsgeld vragen aan kinderen uit een kwetsbaar milieu, terwijl zij normaal gezien genieten van het voordeeltarief van 76 euro. Het gewone tarief bedraagt 380 euro. De bal is aan het rollen gegaan toen er klachten kwamen van ouders. Het schepencollege van Vilvoorde buigt zich over het dossier. Er wordt onderzocht hoeveel kinderen en families werden opgelicht. het gaat mogelijk om meer dan 100.000 euro.

De run.

Het werd een interval. Als een deel van een vrij intensieve week. Alhoewel, de zwaardere oefeningen worden afgewisseld met heel ontspannen runs. Dus het valt eigenlijk wel mee. De conditie is ook goed. Op dit moment hebben we zeker niet te klagen. Hopelijk kan ik dat doortrekken naar de komende weken toe.

Details: 4.49/km - 864 c - 173 pasfrequentie - 8,3°.