lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR359 - 30KM000 - 2:52:22
  • TR358 - 13KM000 - 1:09:13
  • TR357 - 11KM000 - 0:56:28
  • TR356 - 10KM000 - 0:48:04
  • TR355 - 12KM000 - 1:01:20
    Zoeken in blog

    09-12-2024
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR351 - 8KM000 - 0:41:57

    Het weer.

    Plaatselijk wat lichte regen of motregen, maar vaak droog. Veel bewolking.

    Vandaag kregen we opnieuw veel wolken met vooral later overdag vanaf het oosten wat regen of motregen, en op de Ardense hoogten wat sneeuw.

    De maxima schommelden tussen 1 graad in de Hoge Venen en 7 graden aan zee.

    De noorden- tot noordoostenwind was meestal matig en aan zee vrij krachtig tot krachtig met daar rukwinden tot rond 60 km/u.

    Actueel.

    COCAINE

    Op de stranden van de Duitse eilanden Föhr, Amruù en Sylt in de Noordzee werd de voorbije dagen ongeveer 150 kg cocaïne aangetroffen, verspreid over meerdere pakketten. De gevonden drugs hebben een straatwaarde van minstens 40.000 euro per kilogram, waarmee de straatwaarde van de vondst geraamd wordt op zo’n zes miljoen euro. Het onderzoek naar de herkomst van de pakketten en naar eventuele betrokkenen is nog aan de gang. Mogelijk zijn de drugs afkomstig van een mislukte overdracht op zee of hadden smokkelaars de cocaïne aan de buitenkant van een boot bevestigd en is het goedje door de deining op zee losgeraakt.

    Terug in de tijd: woensdag 9 december 2009.

    10 km gelopen. Chrono 0:50:04. 4.57/km. Temperatuur 10°. Gestart om 17.30 uur.

    De run vandaag.

    Vandaag een korte run. Een volledige rustdag vond ik teveel van het goede. Dus maar even de beentjes strekken. Het heeft ons toch weer deugd gedaan.

    Details: 5.14/km – 478 c – 169 pasfrequentie – 6,1°.







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!