lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR359 - 30KM000 - 2:52:22
  • TR358 - 13KM000 - 1:09:13
  • TR357 - 11KM000 - 0:56:28
  • TR356 - 10KM000 - 0:48:04
  • TR355 - 12KM000 - 1:01:20
    Zoeken in blog

    12-12-2024
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR354 - 13KM000 - 1:07:24

    Het weer.

    Zwaarbewolkt en plaatselijk zelfs nevelig.

    Vandaag was het aanvankelijk grijs met in de Ardennen zelfs lokaal (aanvriezende) mist. Geleidelijk kwamen er in het zuiden van het land opklaringen. In het noorden bleef het zwaarbewolkt met eventueel wat gedruppel.

    De maxima schommelden tussen 2 en 5 graden bij een zwakke veranderlijke wind.

    Actueel.

    GELDEZELS

    Jongeren blijven een gemakkelijke prooi voor criminelen die op zoek zijn naar geldezels. Zulke geldezels worden door de criminelen benaderd met de vraag of ze hun bankrekening en bankkaart ter beschikking willen stellen in ruil voor een vergoeding. Vervolgens gebruiken de criminelen hun rekening om geld dat ze bijvoorbeeld via phishing aftroggelen, af te halen.

    Naar het schijnt zouden zes op de tien jongeren ingaan op zo ’n aanbod. De criminelen ronselen hen onder meer in het uitgaansleven of via sociale media. Door mee te werken aan dergelijke witwaspraktijken riskeren de geldezels hoge boetes en andere straffen, terwijl de criminelen zelf vaak onder de radar blijven.

    De bankenfederatie Febelfin waarschuwt dat geldezels ook het risico lopen om met een geplunderde rekening achter te blijven en dat banken hen een toekomstige lening of bankrekening kunnen weigeren.

    Terug in de tijd: zaterdag 12 december 2009.

    6 km gelopen. Chrono 0:30:23. 4.58/km. Temperatuur 5°. Gestart om 8 uur.

    Gezien voetbalwedstrijd Terjoden-Welle – Lochristi U19 provincie Oost-Vlaanderen.

    Er was een vroeg doelpunt van Lochristi 0-1 na 5’. Van dan af nam de thuisploeg de wedstrijd in handen. Men kon gelijkstellen op het halfuur 1-1. Dit was meteen ook de ruststand.

    Het begin van de tweede helft was terug voor Lochristi. Dit resulteerde in doelpunten in de 50 en 60e minuut 1-3. Maar via een goed geplaatste vrije trap knokte de thuisploeg zich terug in de wedstrijd 2-3 na 70’.

    Geen van beide ploegen kon daarna nog gevaar creëren en de stand wijzigde niet meer. Eindstand 2-3.

    De run.

    Drie rondjes. Ik had ze in mijn hoofd. Als alles goed ging zou dit wel lukken. En het ging goed. Bij deze mag ik dan ook stellen dat de ultrarun uit de benen en de kuiten is. Goed werk. Goede conditie!

    Details: 5.11/km – 819 c – 169 pasfrequentie – 2,8°.







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!