lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR8 - 10KM000 - 0:50:38
  • TR7 - 11KM000 - 0:53:34
  • TR6 - 15KM000 - 1:19:36
  • TR5 - 12KM000 - 1:01:27
  • TR4 - 11KM000 - 0:57:05
    Zoeken in blog

    21-12-2024
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR363 - 11KM000 - 0:54:59

    Het weer.

    Veel bewolking, geleidelijk kwamen er enkele opklaringen vanaf het westen, en het was meestal droog.

    Deze ochtend verliet een regenzone ons land naar het oosten en verschenen er tijdelijk enkele schaarse opklaringen. Vanaf het westen nam de bewolking echter opnieuw toe met in de namiddag geleidelijk lichte regen. In de late namiddag en avond volgde intensere regen.

    De maxima werden tegen de avond bereikt en lagen tussen 4 graden in de Hoge Venen en 11 graden aan zee.

    De zuidwestelijke wind trok in de loop van de dag aan en werd matig tot vrij krachtig met rukwinden die tegen de late namiddag opliepen tot 60 à 70 km/u, in de Ardennen eerder tot 50 à 60 km/u.

    Actueel.

    WONINGEN IN VLAANDEREN

    Eén op de tien woningen in Vlaanderen (9%) is in slechte of heel slechte staat. Om de kwaliteit van de woning te beoordelen vroegen de onderzoekers onder meer naar vochtproblemen of problemen met de ramen of het dak. Een woning wordt als slecht beschouwd bij meerdere problemen.

    In vergelijking met 2018 is het aandeel woningen van goede kwaliteit gelijk gebleven op 77%. Het aandeel woningen van slechte of heel slechte kwaliteit daalde van 11 naar 9%.

    Ook de betaalbaarheid van Vlaamse woningen werd onderzocht en daarbij blijkt er een duidelijk verschil tussen huurders en woningeigenaars. Zo zei ongeveer 14% van de private en sociale huurders betalingsproblemen te hebben gehad. Bij de woningeigenaars met een lening is dat maar 4%.

    Terug in de tijd: maandag 21 december 2009.

    12 km gelopen (3 x 4 km); ronde 1 in 0:18:39; ronde 2 in 0:19:18; ronde 3 in 0:19:35; chrono 0:57:32; 4.47/km; temperatuur min 1°; gestart om 16.30 uur; er lag nog steeds sneeuw en sommige stukken waren nog moeilijk beloopbaar.

    De 100 meter (vervolg).

    ARMIN HARY

    Geboortedatum 22 maart 1937. Geboorteplaats Quierschied.

    Armin Hary is een Duitse sprinter, gespecialiseerd in de 100 en 200 meter. Hij werd twee keer olympisch kampioen, twee keer Europees kampioen en twee keer Duits kampioen. In 1960 bracht hij het wereldrecord op de 100 meter op 10 sec rond.

    In zijn jeugd doet Hary aan voetbal, maar op zestienjarige leeftijd stapt hij over op atletiek. Zijn ouders steunen hem in eerste instantie niet. Maar in 1957 traint hij onder Bert Sumser en wordt hij datzelfde jaar nationaal vice-kampioen achter Manfred Germar. Het jaar daarop werd hij opnieuw tweede achter diezelfde Manfred Germar.

    Zijn eerste internationale titel behaalt Armin Hary op het Europees kampioenschap in 1958 in Stockholm. Individueel wint hij op de 100 meter een gouden medaille.

    Op 6 september 1958 loopt Hary in Friedrichshafen voor de eerste maal de 100 meter in precies 10 se. Dit record wordt echter niet erkend omdat het hoogteverschil van de baan 11 cm blijkt te zijn in plaats van de toegestane 10 cm.

    Tijdens een atletiekmeeting op 21 juni 1960 in Zurich lukt het hem uiteindelijk wel om officieel te finishen in precies 10 seconden, al wordt pas zijn tweede poging als zodanig erkend. Zijn eerste race wordt door de starter namelijk geannuleerd, nadat hij bekent dat hij de atleten had moeten terugschieten wegens een valse start van één van de deelnemers. De race wordt opnieuw gelopen en Hary slaagt erin om de klok opnieuw te laten stilzetten op 10 sec.

    In de loop der jaren wordt deze tijd na hem nog een aantal keer geëvenaard maar het is pas in 1968 dat Jim Hines beter doet.

    Hary’s overwinning op de 100 meter in Rome maakt alom grote indruk. Niet alleen omdat voor het eerst sinds 1932 de Amerikaanse suprematie op dit nummer door een Europeaan wordt doorbroken, maar vooral ook door de manier waarop. In een verslag tekent men het volgende op: ‘Ik zal nooit vergeten hoe ongelooflijk kalm deze blonde jongen was, met zijn 23 jaar, zijn stevige bouw en zijn fabuleus reactievermogen, de opmerkelijkste sprinter ooit. Voor de wedstrijd van zijn leven arriveerde hij gekleed als toerist met strohoed en geruit overhemd, met zijn startblok onder de arm alsof het om een strandstoel ging. Terwijl de andere lopers in de minuten voor de start leken te vertragen, begaf Hary zich, na minutenlang heel zorgvuldig de veters van zijn spikes te hebben dichtgeknoopt, in looppas naar de start. Niets, zelfs niet de valse starts, zelfs niet de tweede, die hem werd toegerekend, niets kon zijn kalmte verstoren en zijn race was vervolgens fraai en zuiver als kristal’.

    Nadat hij voor een jaar wordt geschorst wegens verkeerde onkostenaangiften en een auto-ongeluk krijgt waarbij hij een knieblessure opliep, beëindigt Armin Hary, gefrustreerd door het gedrag van de functionarissen in 1961, zijn carrière, en gaat hij werken in de onroerend goed branche. ‘Schnell wie Hary’ is heden ten dage nog steeds een Duitse uitdrukking.

    De run vandaag.

    Het was goed dat we niet te laat aan de run zijn begonnen. Behoudens enkele kleine spatten hield ik het de ganse tijd droog. Daarna kwam er toch meer nattigheid.

    De eerste zeven kilometers blind gelopen. Niet gekeken welk tempo ik er op nahield. De laatste vier kilometers bewust versneld. Om het met wat vakjargon te zeggen: toch wat kwaliteit in de training steken. Dat hebben we dus gedaan en daar ben ik heel tevreden mee.

    Details: 5.00/km – 663 c – 171 pasfrequentie – 8,3°.







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!