Het weer.

Zwaarbewolkt en mistig met nu en dan motregen.

Vandaag werd het grijs, mistig en miezerig.

De maxima lagen tussen 2 graden in de Hoge Ardennen en lokaal 9 graden in het westen.

De wind was zwak en veranderlijk.

Actueel.

PHISHING

Banken en politie waarschuwen voor het fenomeen van ‘bankkaart-phishing aan huis’. Daarbij doen vaak jonge criminelen zich voor als bankmedewerkers of politie en proberen ze bij mensen thuis langs te komen om hun bankkaart en pincode in handen te krijgen.

Volgens bankenfederatie Febelfin was er in 2024 een escalatie van die vorm van fraude. Vooral ouderen zijn het doelwit. In de regio Luik zijn sinds september al vijftien gevallen geregistreerd, met slachtoffers die tot 20.000 euro verloren.

Febelfin benadrukt dat echte bankmedewerkers nooit thuis langskomen om bankkaarten of pincodes te vragen. Mensen moeten zich ook vragen stellen wanneer er wordt aangedrongen om snel of op ongewone tijdstippen langs te komen. Bij twijfel wordt aangeraden onmiddellijk Card Stop te bellen en aangifte te doen.

Terug in de tijd: vrijdag 15 januari 2010.

10 km gelopen. Chrono 0:47:14. 4.41/km. Temperatuur 3°. Gestart om 19 uur. De grote ronde, idem als gisteren, met enkele versnellingen. Redelijk goed gevoel.

LOPEN IN LO (vervolg)

De Onze-Lieve-Vrouw- en Sint-Pieterkerk is een neogotische kerk. Ze werd gebouwd omstreeks 1885. De toren werd in 1907 afgewerkt. Vermeldenswaardig zijn twee schilderijen van François Navez uit 1827, prachtige glasramen van de Gentenaar Gust Ladon en een doopvont komende uit het Prinsenhof.

De run vandaag.

Wisseltempoloop. Leuk. Ik vind het eigenlijk iets aangenamer dan een gewone interval. Alhoewel het verschil toch maar minimaal is. Dus hoe het komt dat dit iets beter aanvoelt weet ik niet. Misschien zijn het die heel langzame tussendoortjes die het hem doen. Hoe dan ook, zowel een interval als een run met wisselend tempo vliegen altijd voorbij. Ik doe ze toch alleen graag omwille van het gevoel achteraf. Dat is nog altijd net iets beter dan bij een gewone vlakke run. Het resultaat is beter.

Details: 5.21/km – 717 c – 172 pasfrequentie – 6,1°.