Het weer.

Licht tot soms gedeeltelijk bewolkt met hoge en middelhoge wolkenvelden. Droog.

De dag begon met soms brede opklaringen, maar ook hoge en middelhoge wolkenvelden. In de loop van de dag ontstonden er stapelwolken, maar het bleef droog.

Het werd iets zachter met maxima rond 14 of 15 graden in de Hoge Ardennen en aan zee en 16 tot 19 graden in Laag- en Midden-België.

De wind was matig uit oost tot noordoost, maar ten zuiden van Samber en Maas zwak tot matig uit oost tot zuidoost.

Actueel.

FIETSVERGOEDING

Fietsen naar het werk is niet alleen goed voor de gezondheid en het milieu, het kan je ook een vergoeding opleveren. In 2025 is dat maximum 3610 euro (belastingvrij), dit is 0,36 euro per kilometer. Je moet dan wel jaarlijks ongeveer 10.000 km trappen.

De fietsvergoeding zit op een recordhoogte. Steeds meer werknemers maken er gebruik van. Maar eigenlijk is dit nog maar een begin. Ongeveer de helft van de beroepsactieve Vlamingen wonen op fietsafstand, dit is minder dan 10 km, van het werk.

Welke fiets je gebruikt maakt niet uit. Zowel een elektrische fiets, plooifiets, speedpedelec of zelfs een bakfiets komen in aanmerking. Ook fietsen die door de werkgever ter beschikking worden gesteld zoals leasefietsen, vallen onder de regeling.

De fietsroute hoeft niet de kortste weg te zijn, maar eerder de veiligste. Werkgever en werknemer stemmen samen af welke afstand precies in aanmerking komt. In de praktijk betekent dit doorgaans dat de werknemer een route voorstelt aan de werkgever.

Terug in de tijd: maandag 19 april 2010.

12 km gelopen. Chrono 1:00:00. Gestart om 18 uur. Temperatuur 16°.

De run vandaag.

Gisteren een lange duurloop. Vandaag een interval. Met plezier. Wel heel veel wind in de open vlakte waar ik mijn versnellingen deed. De oefening: 4 km in – (5 x 1000) R 200 – 3 km uit. Het werd een lastig iets. Maar dat zal de wedstrijd binnen een drietal weken ook wel zijn. Volop in de heuvelzone. Als de wind daar dan ook niet uit de goede richting komt wordt het serieus afzien. We zien wel wat het wordt.

Details: 5.13/km – 792 c – 173 pasfrequentie – 16,7°.