Het weer.

Zwaarbewolkt met wat lichte regen.

Vandaag was het wisselend tot zwaar bewolkt met meestal wat lichte neerslag, die zich van het noordwesten naar het zuidoosten van het land verplaatste. In het zuidoosten waren er deze ochtend tijdelijk enkele buien mogelijk. In de loop van de dag verschenen er vanaf de kust meer opklaringen en de neerslag in het binnenland viel dan eerder onder de vorm van enkele buien.

De maxima lagen tussen 15 en 20 graden.

De wind waaide matig, en aan zee vrij krachtig, uit zuidwest tot west.

Actueel.

KLIMAAT

Deze lente was de op een na droogste ooit.

De afgelopen drie lentemaanden waren veel droger dan gemiddeld. Er viel slechts 54,4 mm neerslag in Ukkel. Alleen in 1893 was dat nog minder. De metingen begonnen in 1833.

Die lage hoeveelheid regen viel daarnaast verspreid over slechts 20 dagen, een absoluut diepterecord. Gemiddeld valt erin de lente op ruim 43 dagen regen in België.

Ook de temperaturen lagen het grootste deel van de lente boven de normale waarden. De gemiddelde temperatuur van de voorbije maanden in Ukkel was 11,8° (normaal 10,5°). Dat is de derde hoogste waarde sinds het begin van de metingen. Het waren dan ook heel zonnige maanden. In totaal was het met 688 uur zonneschijn de derde zonnigste lente sinds het begin van de waarnemingen.

Terug in de tijd: vrijdag 4 juni 2010.

22 km gelopen (wegparcours). Chrono 2:03:30. Gestart om 19.30 uur. Temperatuur 22°. Ideaal loopweer, weinig wind. Een lange duurloop als voorbereiding op een eventueel binnenkort te lopen marathon.

De run vandaag.

Een training hoeft niet altijd lang te duren om toch vrij goed te zijn. Zo eentje was het vandaag. Een interval. Ik was al wat opgewarmd vooraf door wat huishoudelijke klussen. De intro kon ik dus kort houden. Het tempo zat er ook meteen goed in. De intervallen (12 x 400) R 200. Tevreden ermee.

TR169 – Finse piste – afstand 8km000 – chrono 0:40:17 – km-tijd 5.02 - calorieën 486 – temperatuur 13,9° - gewicht 63,4 kg – hartslag 112-124 – pasfrequentie 175 – weersomstandigheden: aangename temperatuur – droog.