Het weer.

Zwaarbewolkt met buien.

De dag begon bewolkt met enkele lokale onweersbuien. In de loop van de voormiddag werd het grotendeels droog vanaf het westen.

De maxima schommelden tussen 19 en 25 graden.

De wind was matig en vrij krachtig in het westen en aan de kust soms krachtig uit zuidwest tot west. Er waren rukwinden tot 60 km/h en ook tijdens de onweersbuien waren felle rukwinden mogelijk.

Actueel.

POLITIEK

Groot-Nederland.

Premier Bart De Wever (NVA) heeft zich op de Nederlandse radio nogmaals geuit als orangist. Als politicus en als mens is hij ervan overtuigd dat de scheiding van de Nederlanden de grootste ramp is die ons land ooit is overkomen. De Wever staat erom bekend dat hij een voorliefde koestert voor Groot-Nederland. Hij heeft de droom dat alle Nederlandstaligen ooit in één verband weer zouden samenleven nooit losgelaten.

Terug in de tijd: zaterdag 26 juni 2010.

9km200 gelopen (15 rondjes Finse piste). Chrono 0:49:00. Deze morgen begonnen met tuinonderhoud en met het onkruid te verwijderen tussen stenen oprit en plankier. Om 16 uur had ik nog steeds niet gedaan maar… toch begonnen aan mijn loopje. Het was warm met 27°. Het werd een rustig loopje zonder te forceren.

De run vandaag.

Nog even de benen strekken alvorens het weekend in te duiken. Korte run maar wel met wat intervallen. Die ook kort waren. 10 x 100 daar nam ik genoegen mee.

TR191 – Finse piste – afstand 5km000 – chrono 0:24:43 – km-tijd 4.56 – interval 10 x 100 - calorieën 298 – temperatuur 18,9° - gewicht 62,8 kg – hartslag 109-123 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: droog – vrij veel wind.