Het weer.

Stilaan zwaarbewolkt met kans op wat lichte regen of motregen.

Vandaag was het eerst zwaarbewolkt met lichte regen bij tussenpozen. In de namiddag werd het eerder wisselend bewolkt met buien vanaf het westen en de Franse grens. De buien konden vrij intens zijn en gepaard gaan met onweer.

De maxima lagen tussen 18 en 23 graden.

De wind was matig tot vrij krachtig, en aan zee soms krachtig uit zuid tot zuidwest. Vooral over de westelijke landshelft waren er rukwinden mogelijk tussen 70 en 80 km/h, of zeer plaatselijk (tijdens een onweersbui) nog wat meer.

Actueel.

VERDOVENDE MIDDELEN

MDMA-tabletten op muziekfestivals.

Er werden deze zomer 30% meer XTC-pillen met een hoge dosis MDMA in beslag genomen op festivals. Men analyseerde in totaal 2354 in beslag genomen drugstalen in mobiele labo’s op festivalterreinen zoals Tomorrowland en Extrema Outdoor.

Het valt op dat mensen vaak niet eens weten welke drug ze op zak hebben. Ze nemen bijvoorbeeld ketamine maar denken dat het cocaïne is.

Na cannabis blijken vooral MDMA, cocaïne en ketamine populaire partydrugs te zijn.

Ook de opkomst van ‘pink powders’, een mengelmoes van verschillende soorten drugs, baart zorgen, net als vapes met verdovende middelen.

Terug in de tijd: vrijdag 3 september 2010.

5 km gelopen (8 rondjes Finse piste). Chrono 0:27:15. Temperatuur 18°. Een korte run dus.

De run vandaag.

TR261 – Finse piste – afstand 20km000 of 32 rondjes – chrono 1:47:45 – km-tijd 5.23 - calorieën 1171 – temperatuur 18,9° - gewicht 60,5 kg – hartslag 104-113 – pasfrequentie 170 – weersomstandigheden: prima; aangenaam om te lopen; relax begonnen; eigenlijk was het de ganse run vrij relax; ongeveer hetzelfde tempo gelopen als gisteren; al was dat niet direct de bedoeling; het tempo speelde geen rol; de kilometers in de benen hebben primeerde; dus wel tevreden met deze lange duurloop; het gevoel was goed