Het weer.

Wisselend bewolkt met soms brede opklaringen.

Vandaag was het droog en klaarde het op. Het was vrij warm met temperaturen rond de 20°.

Het was vaak windstil of er stond een zwakke veranderlijke wind.

Actueel.

VEILIGHEID

Gevangenissen gaan drones inzetten als extra bewaking.

Het Gevangeniswezen gaat autonome drones inzetten om zijn instellingen te beveiligen. Men gaat een systeem inzetten waarmee een drone zelfstandig kan opstijgen en landen vanaf een vast station.

Het doel is om de bewaking van de gevangenissen te versterken. In de omgeving ervan worden namelijk vaak drugs en telefoons gedropt voor gedetineerden.

De gevangenis van Haren zou als testlocatie dienen.

Terug in de tijd: zondag 5 september 2010.

Opnieuw niet gelopen. Een slecht begin dus van de maand. Nadat ik augustus verkouden heb beëindigd, zat het begin september ook niet echt mee. Door maag- en darmklachten voelde ik mij te vermoeid om te lopen. Of wat ook kan: doordat ik te vermoeid was, had ik maag- en darmklachten. Hoe dan ook het was echt niet wat het moest zijn. Futloos was ik. Niet echt ziek maar toch. En dit in volle voorbereiding van de marathon. Is natuurlijk verre van ideaal. Maar eigenlijk ook niet abnormaal. Op een bepaald moment voel je wel dat je vatbaarder bent voor infecties en kleine ongemakken. Je staat immers ‘op scherp’ enkele weken voor de marathon.

Maar het was dus wel even een tegenvaller deze week. Dit werden dus twee weken na elkaar met weinig gelopen kilometers. Jammer, maar ik voelde dat rusten het beste was wat ik kon doen. Anders zou ik zeker geforceerd hebben.

Gevolgd: Heusden – Windeke 3e prov. B Oost-Vlaanderen.

De bezoekers waren het eerste half uur de betere ploeg en scoorden verdiend. Dit wel na een flater in de thuisverdediging. Nadien kreeg Heusden enkele fraaie kansen maar ze konden ze niet afwerken. Dit betaalden ze cash. Ruststand 0-3.

De tweede helft was amper 25’ bezig toen Windeke een vierde maal kon scoren. Wedstrijd gespeeld. Windeke controleerde en Heusden had geen antwoord meer. De forfaitcijfers kwamen uiteindelijk nog op het bord.

Pijnlijke nederlaag voor de thuisploeg tegen een toch wel goed voetballend Windeke. Eindstand 0-5.

De run vandaag.

TR263 – weg – afstand 14km200 – chrono 1:32:06 – km-tijd 6.29 - calorieën 816 – temperatuur 20,6° - gewicht 60,0 kg – hartslag 114-127 – pasfrequentie 172 – weersomstandigheden: mooi; droog; weinig wind