Het weer op zaterdag.

Zwaar bewolkt met veel lage wolken. Droog weer.

In de loop van de voormiddag verdween het ochtendgrijs geleidelijk, maar ook daarna kregen we nog veel wolken met over het zuidoosten enkele opklaringen. Het bleef overwegend droog met enkel kans op wat lichte lokale motregen.

We haalden maxima van 13 graden in de Hoge Ardennen tot 16 of 17 graden in Laag- en Midden-België.

De zwakke veranderlijke wind draaide naar het noordoosten.

Actueel.

Vijfhonderd artsen luiden de alarmbel omtrent het schermgebruik bij kinderen.

Vijfhonderd (kinder)artsen en experts in de psychiatrie, psychologie, pedagogie en neurologie hebben in een open brief aan de Vlaamse regering gevraagd om kinderen en jongeren beter te beschermen tegen de schadelijke effecten van overmatig schermgebruik en sociale media.

De professionals zien een alarmerende toename van mentale en fysieke klachten zoals slaapproblemen, angsten, concentratieproblemen, oogklachten en depressieve klachten.

De gevolgen zijn merkbaar voor alle leeftijden , zelfs reeds bij peuters.

De experts pleiten voor concrete beleidsmaatregelen zoals een herziening van het officiële advies rond schermgebruik, strengere regelgeving voor techbedrijven en een hogere leeftijdsgrens voor sociale media.

Terug in de tijd: maandag 11 oktober 2010.

24km600 gelopen (40 rondjes Finse piste). Chrono 2:13:15. De in Lo en omstreken ‘wereldbekende’ tuindagen van Beervelde die doorgingen op 8, 9 en 10 oktober, zijn voorbij. Deze tuindagen trekken twee maal per jaar zo’n 20.000 bezoekers. Een tweehonderdtal standhouders tonen een selectie van het beste wat er op het gebied van planten en tuinen te vinden is. En dit alles gaat door langsheen de dreven van één van de mooiste parken van ons landje. Geweldig toch.

Nu dit alles voorbij is konden we terug rennen. Gestart om 18.15 uur. In het begin was het nog zonnig maar toen het donker begon te worden werd het frisser. Temperatuur 13°. Het was de bedoeling om er vandaag een lange duurloop van te maken en dat is ook gelukt. Ik heb nooit geforceerd, maar zoals steeds heb ik naarmate de kilometers vorderden het tempo iets opgedreven. Vandaar ook de redelijke eindtijd. Ik was niet echt vermoeid achteraf. Dus de conditie zit wel goed. Hopelijk blijft het zo.

De run vandaag.

Wedstrijd: acrho –  zaterdag 11 oktober 2025 – Le grand prix Denis Jouret – Flobecq - 11km400 – ongeveer 378 deelnemers.

-   Het dorp.

Vloesberg (Frans: Flobecq) is een plaats en faciliteitengemeente in de provincie Henegouwen in Wallonië (België). De gemeente telt ruim 3000 inwoners. Vloesberg ligt in het noorden van de provincie, in de streek Pays des Collines tegen de grens met Oost-Vlaanderen (Vlaamse Ardennen).

Vloesberg stond aanvankelijk sterk onder invloed van Doornik en er werd zoals in Doornik Picardisch gesproken. Vanaf de dertiende eeuw was het gebied een voortdurend twistpunt tussen Vlaanderen en Henegouwen. Daardoor werd de streek vaak aangeduid als het Debattenland (terre des débats).

Bij de vastlegging van de taalgrens in 1962 was in de gemeente Vloesberg enkel het gehucht D'Hoppe Nederlandstalig. Het gehucht D'Hoppe bestaat uit twee delen: een toeristisch gedeelte in het bos dat bij Vloesberg aanleunt, en een deel op de steenweg N48 (België) Ronse - Brakel. Dit was en is sinds generaties een Vlaamse wijk, met eigen kerk en school, een wijk die aansluit bij de omliggende Vlaamse gemeenten en ver van de rest van Vloesberg verwijderd ligt. Franstalige politici wilden niet dat het gehucht van Vloesberg naar Vlaanderen zou worden overgegeven omdat de gemeente Vloesberg te grote investeringen had gedaan in de toeristische infrastructuur (veel wegeniswerken in het bos). Ook het voorstel om het Vlaams gehucht over te hevelen en het toeristisch centrum bij Vloesberg te laten werd afgewezen omdat dit volgens de Franstaligen onaanvaardbaar zou zijn dat Vloesberg de lasten van de toeristische wijk op zich moest nemen en de inkomsten zou verliezen uit het gehucht, die deze lasten moeten helpen dragen. Er werd besloten het gehucht niet naar Oost-Vlaanderen over te hevelen maar van Vloesberg in zijn geheel een faciliteitengemeente te maken.

Bezienswaardigheden:

de heuvels in Vloesberg

de Sint-Lucaskerk

de Chapelle Sainte-Anne

de Kapel van Crépion met kruisweg

de Moulin du Marais des Soeurs

de Moulin du Wahier

de Moulin du Géron

de Moulin du Puvinage

de Moulin du Plâda

het Kasteel van Vloesberg.

Het geneeskrachtige-plantenhuis is een museum en kruidentuin gelegen in de Georges Jouretstraat. Het volledige museum is volledig tweetalig en bevat overzicht van de naamgeving, de geschiedenis en het gebruik van enkele kruiden. Ook de geschiedenis van de alchemie en hun gebruiksvoorwerpen komen aan bod. De tuin bevat een 4 km lang parcours waarlangs 80 kruiden soorten en enkele sculpturen staan. Het gebouw bevat ook een kruidenrestaurant en de plaatselijke bibliotheek.

Omgeving:

Vloesberg ligt in het Pays des Collines op een hoogte van 44 meter (kerk). Ten noorden van Vloesberg vindt men de bossen van het Pays des Collines: het Livierenbos, het Pottelbergbos en het Tournibois. De hoogte loopt hier op tot 145 meter. Een belangrijke waterloop is de Ruisseau d'Ancre.

-   Vooraf.

In augustus had ik het over een moeilijke week voorafgaand aan de wedstrijd. Het betrof toen een begrafenis die toen had plaatsgevonden en natuurlijk wel wat emotionele sporen achterliet.

Dat was niet ideaal maar nu ging een en ander nog wat moeizamer. Na een controle bij de huisarts en bij de hand- en polschirurg bleek dat ik best een operatie liet plaatsvinden. Het moest niet direct maar ik had er toch voor gekozen om het niet langer uit te stellen en dus onder het mes te gaan.

De operatie is één ding, de naweeën die daarna komen een ander. Zeker de eerste twee tot drie weken was er weinig aan te vangen met de ene hand en dat zorgde toch wat voor problemen. Van lopen bleek er ook in het begin niet direct sprake en al zeker niet op volle kracht.

Maar goed, de laatste dagen gaat het steeds beter en de kwetsuur is steeds meer aan het genezen. Dus: op naar een wedstrijd. In Flobecq dus, één van de dichtere bestemmingen voor mij van het acrho-criterium.

-   De opwarming.

Een tweetal kilometer ingelopen. Heel rustig. Zoals bijna steeds. Eigenlijk gewoon gezorgd dat we van bij de start toch een goed tempo konden ontwikkelen zonder daarbij direct op de adem te trappen.

-   De wedstrijd en wat we gezien en gevoeld hebben.

Na de spijtige afgelasting van de ‘halve van Beloeil’ waren we op zaterdag te gast in Flobecq.

Flobecq (Vloesberg) is een nette gemeente juist over de taalgrens gelegen. De streek van de heuvels (le pays des collines). Daar kregen we een mooi maar vrij zwaar parcours voorgeschoteld. Vooral het eerste gedeelte deed zich voelen. Wie zich hier niet terdege had op voorbereid beet in het zand of kwam tot stilstand. Er zijn steilere klimpercentages maar 7% is toch ook geen niemendalletje. En al zeker niet als het enkele honderden meters het geval is en continue wordt afgewisseld met iets minder steilere gedeelten.

Tot en met kilometer zes was het dus afzien. Ik bleef wel steeds onder de 5.00/km wat op dit traject zeker een succes mag genoemd worden. Kilometertijden waren respectievelijk 4.02 4.50 4.57 4;33 4.25 4.26.

Het tweede gedeelte was minder zwaar. Alleen op het eind moest er nog wat geklommen worden. 4% op het einde van een toch al zware wedstrijd is niet min. Dat zal elke atleet die daar liep vermoedelijk wel volmondig beamen. Maar dus ook in deel twee alleen maar kilometertijden om tevreden over te zijn: 4.01 4.12 4.12 4.27 4.26.

Start en aankomst, prijsuitreiking, vestiaires (met prima douches), bevonden zich allemaal in en rond de sporthal. En het moet gezegd, die mag er best wel wezen. Ze is heel ruim en prima uitgerust met onder meer een goede houten vloer. In een apart gedeelte stonden er ook fitnesstoestellen opgesteld. Iets wat je niet zo heel vaak ziet en al zeker niet in een sporthal van een toch maar landelijke gemeente. We bevinden ons niet in een stadscentrum!

Buiten bevinden er zich naast de sporthal heel wat padelterreinen. Merkwaardig: het tennis heeft duidelijk plaats moeten inboeten voor padel. Een nieuwe hype! Maar ook buiten kan je de vele fitnesstoestellen gebruiken die er zijn opgesteld. En een speelpleintje mag ook niet ontbreken natuurlijk.

Flobecq ligt in de omgeving van Geraardsbergen, Ronse, Celles, Maarkedal en brakel. Aan wandel- en fietswegen geen gebrek. Hier kan je op een sportieve manier volop genieten van de omgeving.

Het centrum van de gemeente is ook gezellig ingericht. In het midden van het dorpsplein de kerk en daarrond toch heel wat horecazaken. Hier hoef je geen honger of dorst te lijden. Kortom: een aanrader. Of je nu zo komt om alleen of met de familie wat te ontspannen. Of als je komt voor een sportmanifestatie, bijvoorbeeld voor een jogging. In dat laatste geval wordt je nog een overdonderd door heel wat foto’s en video’s. Je voelt je bijwijlen soms een ster. Dus allen daarheen!

-   Enkele details.

TR297 – wedstrijd – afstand 11km400 – chrono 0:50:14 – km-tijd 4.26 - calorieën 679 – temperatuur 16,1° - gewicht 62,0 kg – hartslag 128-131 – pasfrequentie 177 – weersomstandigheden: zeker niet over te klagen; droog, nauwelijks een voelbare wind en een ideale temperatuur.

-   Situatieschets criterium.

Na de afgelasting vorige week wegens het stormweer van ‘Le jogging de la forêt de Beloeil’ in Stambruges is dit, voor zover ik het nog goed heb bijgehouden, de zevenentwintigste wedstrijd van het jaar in het criterium jaargang 2025. De zesentwintigste die meetelt voor de algemene rangschikking in het criterium. Mijn eenentwintigste van dat criterium. Maar dus mijn twintigste wedstrijd die uiteindelijk mee in rekening gehouden wordt voor het eindklassement (de eerste wedstrijd die de organisatoren van het acrho-criterium georganiseerd hebben in Amougies valt daarbuiten).