Het weer.

Zwaar bewolkt met hier en daar motregen.

Vandaag was het eerst grijs met lage bewolking. De nevel en mist trokken op maar het bleef overwegend zwaar bewolkt en tijdelijk kon er ook wat motregen vallen.

Later in de namiddag konden er enkele opklaringen verschijnen.

De maxima schommelden tussen 12 en 17 graden bij een zwakke tot matige noordoostelijke wind.

Actueel.

VERDOVENDE MIDDELEN

Hasj.

Een 39-jarige Belg is op de luchthaven van Wenen betrapt met drie kilogram drugs in zijn bagage. De man was onderweg van Bangkok naar Barcelona, met een tussenstop in Oostenrijk. Bij een controle ontdekte de douane verschillende pakketten hasj in zijn koffer.

De Belg werd opgepakt toen hij al bij de gate stond voor zijn vlucht naar Spanje. Tijdens zijn verhoor beweerde de man dat hij niet wist dat er drugs in zijn bagage zaten. Toch werd hij overgebracht naar de gevangenis. Hij zal zich voor de rechter moeten verantwoorden voor drugssmokkel.

De politie voert intussen een onderzoek naar de herkomst en de bestemming van de drugs. In Thailand, waar cannabis legaal is, wordt de drug door een overaanbod massaal uitgevoerd. Ook de luchthaven van Zaventem wordt overspoeld door drugssmokkelaars uit bangkok.

Terug in de tijd: woensdag 13 oktober 2010.

21km500 (35 rondjes Finse piste). Chrono 1:57:25. Gestart om 17.45 uur. Temperatuur 14°. Ik ben nu volop aan het uittesten of Etten-Leur tot de mogelijkheden behoort. Vandaar een trainingsweek met (overwegend en in elk geval zoveel mogelijk) lange duurlopen. De snelheid speelt wat mij betreft nu geen rol. Toch werd deze run iets vlugger afgelegd dan deze van gisteren. Dit geeft een goed gevoel. Blijkbaar zit het goed met de recuperatie en is de conditie voortreffelijk. Hopelijk blijft het zo en kunnen we op het eind van de maand een degelijke wedstrijd lopen.

De run vandaag.

TR299 – weg – afstand 13km000 – chrono 1:04:12 – km-tijd 4.56 - calorieën 847 – temperatuur 14,4° - gewicht 62,0 kg – hartslag 129-177 – pasfrequentie 174 – weersomstandigheden: droog maar mistig; toch ideaal voor een run; en als het vlotjes loopt is het zeker nog eens zo aangenaam; op dit moment heb ik niet te klagen; het liep zaterdag ook al goed tijdens de wedstrijd in Flobecq; mijn laatste wedstrijd als zestiger trouwens; vanaf de volgende wedstrijd zitten we voorgoed bij de zeventigers; een categorie hoger zeg maar; in het acrho-criterium liep ik al in die categorie; daar is het immers het jaartal dat in rekening wordt genomen, en niet de geboortedatum