lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR5 - 7KM500 - 0:57:13
  • TR4 - 11KM400 - 1:00:57
  • TR3 - 7KM300 - 1:02:54
  • TR2 - 12KM200 - 0:58:28
  • TR001 - 21KM100 - 1:52:35
    Zoeken in blog

    03-01-2026
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR3 - 7KM300 - 1:02:54

    Het weer.

    Deze ochtend was het wisselend tot zwaar bewolkt met eerst buien van meestal sneeuw ten noorden van Samber en Maas, en geleidelijk aan ook in de Ardennen. In de namiddag vielen er buien van korrelhagel, smeltende sneeuw of sneeuw vanaf de Noordzee. Vooral in het centrum en het oosten kon er een (extra) sneeuwlaag gevormd worden.

    We haalden maxima van -3 graden in de Hoge Venen, +1 à +2 graden in het centrum tot +3 graden aan de kust.

    Er waaide een matige en over het westen soms een vrij krachtige westenwind met pieken tot 55 km/u.

    Actueel.

    ECONOMIE

    Christine Lagarde

    De voorzitter van de Europese Centrale Bank (ECB) verdient eigenlijk ongeveer 50% meer dan gekend, met name 727.000 euro. De ECB zelf rept enkel over haar basisloon van 466.000 euro bruto. Dat maakt haar al de best betaalde ambtenaar van de EU. Ursula von der Leyen, voorzitter van de Europese Commissie, verdient ruim 20% minder.

    Lagarde ontvangt ook meer dan haar Amerikaanse ambtgenoot Jerome Powell, die vorig jaar omgerekend ruim 170.000 euro verdiende. Maar desondanks verbleekt haar loon bij wat ze in het bedrijfsleven zou kunnen verdienen.

    Terug in de tijd: maandag 3 januari 2011.

    12km300 gelopen (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:00:45. Gestart om 16 uur. Temperatuur 4°. Ik kon nog juist lopen alvorens het donker werd. Een eerste intervaltraining van het jaar. 30 versnellingen van 100 meter. Voor het begin van het jaar is dat meer dan voldoende.

    De run vandaag.

    TR3 – weg – afstand 7km300 – chrono 1:02:54 – km-tijd 8.37 - calorieën 439 – temperatuur 0,6° - gewicht 62,9 kg – hartslag 89/137 – pasfrequentie 140 – het was koud deze morgen en het was bovendien ook nog eens aan het sneeuwen; met andere woorden, het was winter







    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 01-2026
  • 12-2025
  • 11-2025
  • 10-2025
  • 09-2025
  • 08-2025
  • 07-2025
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!