Het weer.

Vandaag was het in veel streken zonnig, maar over het noorden en het noordoosten kregen we tijdelijk nog sneeuwbuien. In de loop van de dag werd het overal zonnig en droog.

Het was koud met maxima van -3 tot -1 graad in de Ardennen, tussen -1 en +1 graad in het centrum tot +2 à +3 graden aan zee.

De matige westenwind draaide naar het zuidwesten.

Actueel.

VERKEER

Reizen met de bus wordt duurder (behalve voor jongeren).

De tarieven om te reizen met bus of tram gaan in februari met gemiddeld 4,2% omhoog. Vooral abonnementen en meerrittenkaarten worden duurder. De grootste prijsstijgingen zijn er bij de Omnipassen, de jaarabonnementen voor 25- tot 64-jarigen. De prijs gaat van 416 naar 499 euro (+20%. Het jaarabonnement voor 65-plussers stijgt van 67 naar 71 euro, dat van 12- tot 17-jarigen van 255 naar 262 euro. Eén abonnement wordt goedkoper: de Buzzy-Pazz voor 18- tot 24-jarigen daalt van 215 naar 165 euro per jaar. Bij de losse tickets blijven de meeste tarieven ongewijzigd. Zo blijft een enkelticket 3 euro kosten en een dagticket 9 euro.

Terug in de tijd: dinsdag 4 januari 2011.

12km300 (20 rondjes Finse piste). Chrono 1:01:15. Gestart om 19 uur. Temperatuur 0°. Maar wat voelde het koud aan vanavond. Ik dacht eerlijk gezegd aan een temperatuur van min 10°. Zo’n snedige hevige wind! Niet echt aangenaam. Maar ik heb er toch een intervaltraining van gemaakt met 20 versnellingen van 150 meter.

De run vandaag.

TR4 – weg – afstand 11km400 – chrono 1:00:57 – km-tijd 5.21 - calorieën 678 – temperatuur min 0,6° - gewicht 63,1 kg – hartslag 109/122 – pasfrequentie 173 – het was opnieuw koud deze voormiddag; bovendien zou het wel eens kunnen dat ik een verkoudheid opgescharreld heb; verwonderlijk zou dat niet echt zijn natuurlijk; zo te horen zijn er wel meer die last hebben van die virussen