Het weer.

Zwaar bewolkt met sneeuwbuien.

In de loop van de namiddag trok de sneeuwzone verder naar het oosten. Al snel volgden er lokale buien. In West-Vlaanderen ging het meestal om regenbuien, maar van Oost-Vlaanderen tot het centrale deel van het land viel er nog steeds winterse neerslag (met soms nog sneeuw).

Op het einde van de dag lagen de temperaturen rond 5 graden aan zee, 0 graden of 1 graad in het centrum en -5 graden in de Hoge Venen.

De wind waaide over het algemeen matig in het binnenland, uit het zuiden tot zuidwesten.

Actueel.

SPORT

Abebe Bikila: een hardlooplegende

Je loopt meerdere keren per week. Denkt na over schoenen, ondergrond en herstel. En dan is er 𝐀𝐛𝐞𝐛𝐞𝐁𝐢𝐤𝐢𝐥𝐚. In 1960 won hij de olympische marathon. Op blote voeten, terwijl alle andere atleten gewone hardloopschoenen droegen.

Bikila was een Ethiopische militair, geboren in 1932. Hij    begon vrij laat met hardlopen. Zijn kracht lag in uithoudingsvermogen en regelmaat. Hij trainde veel, liep lange afstanden en vertrouwde op zijn lichaam.

Tijdens de Olympische Spelen van Rome pasten de schoenen die hij kreeg niet goed. Bikila besloot ze niet te gebruiken. En hij liep de wedstrijd zoals hij altijd liep: zonder schoenen. Geen statement of boodschap. Een praktische keuze.

Hij won de wedstrijd in 2:15:16, een wereldrecord in die tijd. De marathon ging over asfalt en kasseien, dwars door de stad. Bikila liep gelijkmatig en gecontroleerd. De rest volgde, maar kon zijn tempo niet houden.

Bikila was de eerste Afrikaanse olympische kampioen op de marathon. Vier jaar later won hij opnieuw goud maar dit keer met schoenen.  

Na zijn loopbaan kreeg Bikila te maken met zware tegenslag. In 1969 raakte hij verlamd na een auto-ongeluk. Hij overleed in 1973, toen hij slechts 41 jaar oud was. Zijn naam zal de hardloopwereld echter nooit vergeten. Hij liet zien dat menselijke kracht meer waard is dan technologie en inspireerde generaties lopers om hun grenzen te verleggen.

Terug in de tijd: vrijdag 7 januari 2011.

Niet gelopen. De eerste rustdag dus in het nieuwe jaar. Neen, niet omdat we sinds 13 juni nog geen regering hebben en dat een akkoord blijkbaar verder af is dan ooit. Wel omwille van een meer banale reden. Ik heb het namelijk te pakken, een verkoudheid. Ik voelde het gisteren al wat aankomen. Een beetje een vermoeid gevoel. De laatste twee weken had ik natuurlijk wel dapper gelopen, maar toch. Er was blijkbaar iets loos en dat heeft zich vandaag in de loop van de dag steeds meer gemanifesteerd. Afwachten wat het morgen wordt. Het zal zeker beter moeten zijn of het worden mijn eerste twee rustdagen na elkaar van 2011.

De run vandaag.

TR7 – weg – afstand 13km700 – chrono 1:21:03 – km-tijd 5.55 - calorieën 1312 – temperatuur 0° - gewicht 62,9 kg – hartslag 151/171 – pasfrequentie 171 – opnieuw in koude temperaturen; en vooral, in de sneeuw; het was echt wel moeilijk lopen; door de wind waren er plaatsen waar ze toch een vijftiental centimeter dik lag; en eigenlijk overal toch zeker een vijftal centimeter, misschien wel iets meer; mooi en leuk natuurlijk, maar het was toch opletten om geen uitschuiver te maken; een keer is mij dat toch overkomen; het was gelukkig op het einde van mijn run; door dat glijpartijtje waren de handschoenen nat en kregen de handen het toch vlug erg koud; maar toch een positief gevoel na de run; ik liep zelfs verder dan gepland; in de sneeuw lopen, het blijft toch ietwat speciaal