|
Het weer.
Deze ochtend waren er nog lokale opklaringen (vooral over de noordoostelijke landshelft), maar vanaf de Franse grens nam de bewolking toe met geleidelijk wat lichte regen bij tussenpozen of in de Ardennen wat winterse neerslag.
De maxima lagen tussen 2 en 8 graden bij een meestal matige wind uit zuid tot zuidoost.
Actueel.
GEZONDHEID
Dubbel zoveel huisartsbezoeken wegens griep.
De griep blijft vlotjes rondgaan. Tijdens de week van 19 tot 25 januari zijn de huisartsconsultaties voor griepachtige symptomen gestegen naar 676 per 100.000 inwoners. Dat is meer dan een verdubbeling ten opzichte van begin januari.
Ziekenhuiscijfers, die een week achterlopen, geven aan dat de opnames voor ernstige luchtweginfecties tot 23,9 per i00.000 inwoners zijn toegenomen.
Terug in de tijd: zondag 30 januari 2011.
10km400 gelopen. Chrono 1:06:20. Gestart om 10 uur. Terwijl Jeroen training kreeg in de club hebben Jonas en ik ook wat kleine intervallen gedaan. Versnellingen van maximum 50 meter. Best ook wel pittig. Jeroen heeft het parcours van de komende veldloop in Lokeren al eens mogen verkennen. En dat wordt naar zijn zeggen ook niet echt iets voor doetjes. Veel zal natuurlijk afhangen van de weersomstandigheden. Maar dat weten we dan wel binnen een tweetal weken. Eerst staat zaterdag natuurlijk nog de veldloop in Deinze op het programma. Benieuwd wat het daar wordt!
Gewicht 63,8 kg. Gewicht Jeroen 58,1 kg.
Gevolgd: Adegem – Bazel 2e provinciale Oost-Vlaanderen.
Heel evenwichtige partij. Het was bar koud en het terrein was moeilijk bespeelbaar. De thuisploeg kwam in de eerste helft op voorsprong na een kopbalgoal op hoekschop. Ruststand 1-0.
In het begin van de tweede helft kreeg ook Bazel een hoekschop toegekend en de bordjes stonden meteen gelijk. Beide ploegen gingen nadien nog voor de overwinning maar er werd niet meer gescoord.
Billijk gelijkspel 1-1.
De run vandaag.
TR30 – weg – afstand 7km400 – chrono 1:04:54 – km-tijd 8.46 - calorieën 468 – temperatuur 0,6° - gewicht 64,0 – hartslag 89/158 – pasfrequentie 139 – efkens rustig aan
|
