Het weer.

Deze ochtend waren er vrij veel wolkenvelden met soms nog (winterse) buien, vooral in de noordoostelijke landshelft. In de namiddag vielen er minder frequent buien en kregen we meer opklaringen te zien.

We haalden maxima van 0 graden in de Oostkantons tot +7 graden aan zee.

De wind was matig tot vrij krachtig en ruimde van west naar noordwest. Aan zee was hij krachtig tot soms zeer krachtig uit noordwest.

Actueel.

FAUNA

De pijlgifkikker.

Pijlgifkikkers zijn kleine, gedrongen diertjes die zich kenmerken door de vaak zeer felle kleuren. Er zijn ongeveer 185 verschillende soorten die voorkomen in delen van Midden- en Zuid-Amerika. Pijlgifkikkers leven in Bolivia, Brazilië, Colombia, Costa Rica, Ecuador, Frans-Guyana, Guyana, Nicaragua, Panama, Peru, Suriname en Venezuela.

De meeste soorten zijn overdag actief en zijn niet schuw.

De ‘phyllobates terribilis’ is van alle pijlgifkikkers de giftigste soort. In de huid van deze kikker is twintig keer meer gif aanwezig in vergelijking met andere soorten pijlgifkikkers.

In de huidextracten van alle kikkers en padden tezamen zijn bijna vijfhonderd verschillende verbindingen gevonden. Belangrijke vergiften zijn inmiddels geanalyseerd en benoemd als pumiliotoxinen, zoals homobatrachoxine en batrachotoxine. Met name deze laatste stof is een van de giftigste verbindingen.

Omdat de concentratie gif hoog is, en er soms verschillende soorten gif worden aangetroffen in dezelfde kikker, moet een klein aantal soorten met grote zorgvuldigheid worden gehanteerd. Het gif kan ook door de huid worden opgenomen of worden overgebracht op andere dieren.

Sommige indianenstammen vangen de kikkers en roosteren deze boven een vuurtje. De druppels gif die uit de huid komen worden opgevangen en op de pijlpunt aangebracht. Het gif wordt ook wel verkregen door de pijlpunt over de rug van de kikker te wrijven. De vergiftigde pijlpunt wordt in een blaaspijp afgeschoten op dieren.

In Rusland. De Russische oppositieleider Aleksej Navalny is gestorven door vergiftiging met gif van de mijlgifkikker. In zijn lichaam is epibatidine gevonden. Dit is een uiterst toxische stof die voorkomt in de huid van de Zuid-Amerikaanse kikker. Een kleine dosis is reeds dodelijk.

Terug in de tijd: donderdag 17 februari 2011.

12km600 gelopen. Chrono 0:58:48. Gestart om 17.45 u. Temperatuur 8°. Prima weertje. Misschien daardoor dat ik terug een interval heb gedaan. Ik had er zin in. Ook een beetje uit noodzaak natuurlijk want Jeroen zal mij binnenkort ook nog wel eens op de rooster leggen. Gelukkig zaterdag nog niet want dan gaat hij op de club trainen. Dus vandaag 1 x 500 1 x 1000 en 1 x 500 in respectievelijk 2:05 4:20 en 2:05. Prima gevoel na deze loop.

De run vandaag.

TR48 – weg – afstand 10km300 – chrono 0:50:20 – km-tijd 4.53 - calorieën 812 – temperatuur 4,4° - gewicht 63,5 – hartslag 167/188 – pasfrequentie 175 – interval: 3 km in – (10 x 300) R100 – 3 km uit

Opnieuw een vrij stevige oefening. Maar toch iets minder zwaar dan gisteren. Of ik heb er voor gezorgd dat het minder zwaar was. Het tempo bepaalt natuurlijk veel. Maar dat lag toch opnieuw hoog voor mijn doen. Dus we blijven vrij tevreden. Alleen al het feit dat ik die interval doe zegt ook al veel. Als ik mij echt niet goed voel doe ik hem niet!