lopen in lo en zo
Inhoud blog
  • TR66 - 3KM000 - 0:29:25
  • TR65 - 8KM200 - 0:38:00
  • TR64 - 7KM000 - 1:04:02
  • TR63 - 9KM000 - 0:43:44
  • TR62 - 10KM800 - 0:49:27
    Zoeken in blog

    07-03-2026
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.TR66 - 3KM000 - 0:29:25

    Het weer.

    Vandaag bleef het droog en was het gedeeltelijk bewolkt tot zonnig met hoge en middelhoge bewolking.

    In de kuststreek lagen de maxima van 10 graden op het strand tot 15 graden enkele kilometer landinwaarts. In het binnenland stegen de temperaturen tussen 15 en 19 graden, afhankelijk van de dikte van de bewolking.

    De wind was eerst zwak uit veranderlijke richtingen en neigde in de namiddag naar zwak tot matig uit noordoost tot oost.

    Actueel.

    ONDERWIJS

    Bindende taaltoets voor alle nieuwe leerkrachten.

    Vanaf het academiejaar 2027-2028 wordt de lerarenopleiding in Vlaanderen grondig hervormd. Zo komt er in alle lerarenopleidingen een bindende taaltoets Nederlands. Studenten die leraar lager onderwijs willen worden, leggen ook een toets af voor basiskennis wiskunde en Frans. Studenten die op het einde van hun eerste jaar niet slagen voor deze toetsen, mogen niet starten met hun stage.

    Ook zullen docenten in de lerarenopleiding zelf praktijkervaring moeten hebben in het kleuter-, lager- of secundair onderwijs, of die ervaring opdoen via werkstages.

    Wie leerkrachten opleidt, moet zelf ervaring hebben voor de klas of die ervaring opdoen, is het nieuwe devies.

    Terug in de tijd: maandag 7 maart 2011.

    10 km gelopen (16 rondjes Finse piste). Chrono 0:49:00. Gestart om 18 u. Temperatuur 7°. Begonnen met ietwat vermoeide benen. Maar langzaam aan liep het beter, liep het los. Opnieuw zonnig weer. Nog geen lente maar we zijn duidelijk op de goede weg.

    De run vandaag.

    3km000 – 0:29:25 – 9.49/km – 170 c – 78/101 – 127 pasfrequentie

    Met het vooruitzicht van de wedstrijd morgen blijven we het vanzelfsprekend rustig aan doen. Er is trouwens niet alleen die wedstrijd zelf maar bovendien is er ook een hardnekkige verkoudheid die mij meer dan mij lief is blijft plagen. Lopen zal wel lukken veronderstel ik maar over de conditie durf ik mij op dit ogenblik toch niet uitlaten. Eigenlijk wel jammer natuurlijk dat we in deze thuiswedstrijd die dit toch wel is niet in optimale omstandigheden aan de start kunnen komen. De tapering deze week is in elk geval wel gelukt. Maar of we genoeg kilometers in de benen hebben is nog maar de vraag. Maar we zien wel hoe het afloopt. De komende dagen meer daarover natuurlijk.











    Geef hier uw reactie door
    Uw naam *
    Uw e-mail
    URL
    Titel *
    Reactie *
      Persoonlijke gegevens onthouden?
    (* = verplicht!)
    Reacties op bericht (0)


    Archief per maand
  • 03-2026
  • 02-2026
  • 01-2026
  • 12-2025
  • 11-2025
  • 10-2025
  • 09-2025
  • 08-2025
  • 07-2025
  • 06-2025
  • 05-2025
  • 04-2025
  • 03-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 10-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 06-2024
  • 05-2024
  • 04-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017

    E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Blog als favoriet !

    Klik hier
    om dit blog bij uw favorieten te plaatsen!


    Blog tegen de regels? Meld het ons!
    Gratis blog op http://blog.seniorennet.be - SeniorenNet Blogs, eenvoudig, gratis en snel jouw eigen blog!