gelukkig liep het vandaag veel beter dan de voorbije dagen; daar zal het weer wel voor veel tussenzitten natuurlijk; heel wat frisser en wat malse regen; toch gemakkelijker lopen; gestopt aan km-paal 14 maar ik kon gerust nog wat verder; nauwelijks vermoeid nu; toch raar hoe het zo plots kan veranderen; technische gegevens 5.22/km - 824 kcal - 120 gemiddelde hartslag - 132 maximale hartslag - 173 p/minuut