lange duurloop; het was (een beetje) de bedoeling; het weer was goed en nodigde daar in elk geval toe uit; maar... het liep de eerste kilometers niet zo best; het miezerde ook wat; maar dat ging langzaam over en van dan af begon het ook wat beter te lopen; eenmaal kilometer tien voorbij voelde ik dat een lange run er wel degelijk in zat; 970 kcal - 114 gemiddelde hartslag - 124 maximale hartslag - 169 pasfrequentie; ook eens gekeken aan hoeveel kilometer we op dit moment zitten, de run van vandaag inbegrepen; we gaan er alles aan doen om toch de 2000 te halen dit jaar; maar gemakkelijk zal het geenszins worden