84-jarige jogt 10 kilometer op SYLVESTERLOOP

blessure houdt gewezen postbode niet tegen

REMI VUYLSTEKER loopt dagelijks 10 tot 12 kilometer

hij liep op zijn 50e zijn eerste marathon - zijn beste tijd 2u46

jawadde, en dan zouden wij ook nog denken dat we een stukske kunnen rennen

wat deed ik vandaag? een intervalleke; 3 km in - 10 x 400 met 200 rustig - 3 km uit; het was zwaar maar het verging me goed; maar desondanks: wat voel ik me klein vandaag; de rundetails toch maar: 4.50/km - 733 kcal - 126 gemiddelde hartslag - 147 maximale hartslag - 177 pasfrequentie