een VETLOOP vandaag; zie ik als een soort zelf opgelegde straftraining; gisterenavond/vannacht is het er voor de fysieke en psychische conditie niet zo goed aan toe gegaan; laat het ons misschien zo stellen dat het zeker beter kon; maar goed, kan gebeuren; kan zelfs de beste overkomen; dus mij ook; het was koud deze morgen; geen vorst weliswaar; dus geen koudegolf zoals men die in de Verenigde Staten op dit moment kent; men heeft daar nu te maken met temperaturen tot min 29 graden; kunnen wij ons weinig bij voorstellen maar frisjes zal dat zeker wel wezen; op de top van MOUNT WASHINGTON, de hoogste berg in het noordoosten van de Vereinigde Staten, worden temperaturen tot min 70 graden verwacht; naar het schijnt zullen in VS dan ook heel wat weerrecords verbroken worden; de koude heeft op dit moment ook al zeker aan negentien mensen gekost; voor dergelijke temperaturen hoeven wij hier, althans de komende weken, niet te vrezen; eigenlijk hebben we deze winter nog amper vriestemperaturen gekend; maar dat heeft dan weer te maken met de opwarming van de aarde zegt men; mijn run dan; verliep eigenlijk nog tamelijk goed; een redelijk tempo gehaald alhoewel het zeker niet de bedoeling was om de kilometers snel af te malen; details: 4.53/km - 915 kcal - 125 gemiddelde hartslag - 145 maximale hartslag - 175 pasfrequentie