geluk gehad vandaag; deze voormiddag een stormwind waarin het waarschijnlijk niet doenbaar zou geweest zijn om te lopen; vanavond dan bliksem, donder en regen; het zijn dus woelige weertijden; tot op heden heeft men op onze nationale televisiezender nog niet gezegd dat het de schuld is van DONALD TRUMP maar dat komt misschien nog wel; men heeft het daar vaker over de AMERIKAANSE PRESIDENT dan over onze nationale politici; en daar valt eigenlijk toch wel heel wat meer over te zeggen; 'mijn gedacht' zou BOMA van DE KAMPIOENEN zeggen; maar goed, de run heeft kunnen plaatsvinden; meer nog, de wind was er nog wel maar zeker niet meer zo hevig, de regen was er helemaal niet, en de zon kwam zelfs even door het wolkendek piepen; het liep weeral heel goed; ik ben nu wat overgeschakeld naar iets minder kilometer maar dan wel trachten een degelijk tempo te lopen; morgen staan ook weinig kilometers geprogrammeerd (in principe negen) en mag ook het tempo wat losser; dus echt een ontspannende run morgen; details van vandaag: 4.41/km - 702 kcal - 128 gemiddelde hartslag - 151 maximale hartslag - 172 pasfrequentie