welke opdracht gaf het schema aan? 3 IN - (3 x 2000) rust 500 jogging - 3 UIT; en dat op een maandag; maar toch niet getwijfeld; het weer zat mee; zouden wij dan het kopje laten hangen; neen, dat kon ik niet maken; details: 4.41/km - 774 kcal - 127 gemiddelde hartslag - 145 maximale hartslag - 174 pasfrequentie