eigenlijk toch wel weer een speciale run deze vooravond; de souplesse zat goed (kan altijd beter natuurlijk), maar de kracht ontbrak een beetje; kwam door het feit dat ik eigenlijk met een quasi lege maag heb gelopen; zeg maar een soort van vetloop maar dan ene die niet 's morgens plaatsvond; dus wel tevreden ermee; het was trouwens vandaag geenszins de bedoeling om sneller vooruit te komen; even rustig aan doen mag wel eens; morgen in principe nog eens een groepstraining; laat maar komen zou ik zeggen; details van de run vandaag: 4.48/km - 758 kcal - 127 gemiddelde hartslag - 163 maximale hartslag - 173 pasfrequentie
|